先日、仕事で60代の社員とパートの言い争いに巻き込まれました。いやー、仕事ってモヤモヤすることで一杯ですよね。自宅に帰っても疲れが残ります。 そんな時に音楽はお勧めです。音楽療法と言う分野があるように、音楽にはストレスや疲れを取る効果があります。 あなたはどんな音楽でストレスを解消しますか?実は、本当にストレスを解消してくれる音楽はこのような曲なのです。
感情を表す音楽が心を癒す
失恋した時ってどちらの曲を聴きますか?
- 前向きなポジティブな内容
- 失恋ソング
実は心を癒すのは2番の失恋ソングです。 悲しい時に無理やり気持ちを前向きにすることは心の負担になります。落ち込んでいる人に「メソメソするな!」と気持ちを押し付けるのと同じです。 一方で失恋ソングは気持ちを音楽が代弁してくれます。 そう、心を癒すポイントは「共感」なんです。そこで、仕事の疲れを取る際はどのような事柄で疲れたのかを考えなければいけません。
自分のミス?それとも他人への怒り?
あなたが仕事でミスをし、上司から叱られたとしましょう。その時の気分は「落ち込み」「凹み」でしょう。 この場合は優しい音楽、心を包んでくれるような音楽がお勧めです。ジャンルや楽器を箇条書きで書くとすれば、
- アコースティック
- バラード
- ピアノ
- クラシック
- 女性ボーカル
が当てはまるでしょう。 私のように、他人のいざこざにより自分が被害をこうむった場合は「憤り」や「モヤモヤ感」を持ちます。ポジティブでも無いしネガティブでも無い、かなり難しい感情です。こういう場合、仕事の愚痴を直に歌ったような音楽を聴くと憂さ晴らしになります。 最近ならCharisma.com（カリスマドットコム）がお勧めです。内容が完全に仕事に対する鬱憤ですからね。
まとめ
会社の行き帰りに音楽を聴いていますか?実は凄くストレスが解消しているんですよ。車の中は自分の部屋のようなもの。自分の感情を吐き出せる重要な場です。 最近はお金が無いからと音楽にお金を使う人が減っています。音楽は感情に直接訴えるものです。思い出に残りやすいのはそのためです。仕事で叱られた時。仕事で大成功した時。マイナスの感情を吐き出させ、プラスの感情を倍増させてくれます。 音楽番組が減ったため、最近の音楽についての情報が出回らない時代になりました。しかし、最近もたくさんの音楽が誕生しています。久しぶりにお気に入りの1曲を探す旅に出てみませんか?